ETOILE CYCLISTE DE LANDERNEAU

 

PROGRAMME  D’ENTRAINEMENT  2019

 

DIMANCHE 9 DECEMBRE : départ 9h30 Parking Maison des Sports 2h 50km

Landerneau - St Divy – Guipavas – Le Relecq Kerhuon – Plougastel Daoulas – Loperhet - Dirinon- Le Stum - Le Keff  - Landerneau.

 

DIMANCHE 16 DECEMBRE : départ 9h00 Parking Maison des Sports 2h10 60km

Landerneau - St Divy – Kersaint – Plabennec – Plouvien – Kernilis - Loc-Brévalaire - Le Folgoët - Saint Méen -  Saint Derrien - Plouneventer - Plouedern - Landerneau.

 

DIMANCHE 23 DECEMBRE : départ 9h00 Parking Maison des Sports 2h30 75km

Landerneau - Plouedern – Trémaouézan – Saint Meen - Plouider – Goulven – Plouneour Trez - Brignogan - Kerlouan -  Kernoues – Lesneven - Le Folgoët - Ploudaniel - Saint Thonan - Saint Divy - Landerneau.

 

MERCREDI 26 DECEMBRE : départ 13h30 Parking Maison des Sports 2h30 80km

Landerneau – Landivisiau – Bodilis – Plougar –Chateau Kerjean - Lanhouarneau – Tréflez – Goulven - Kernoues - Lesneven - Le Folgoet - Le Drennec - Kersaint Plabennec – St Divy – Landerneau.

 

DIMANCHE 30 DECEMBRE :    RANDO GOUESNOU

 

DIMANCHE 6 JANVIER :    Départ Parking Maison des sports 9h00   - 3h00 90km

Landerneau - St Divy - Guipavas - Gouesnou - Milizac - Lanrivoaré - Ploudalmezeau - Plourin - Tréglonou - Plouvien - Plabennec - St Herbot - St Eloy - Plouédern -  Landerneau.

 

 

DIMANCHE 13 JANVIER :    Départ Parking Maison des Sports   8h45 - 3h15 - 100 km 

Landerneau – Landivisiau, circuit du Bousquet, à la gare vers Sizun, prendre à droite le taket à 15%, Ploudiry, La Martyre, Le Queff, Pencran (40km). Exo sur le circuit de l’épreuve de Pencran (8 tours). Retour par le Queff, La Martyre, Ploudiry, la carrière, La Roche Maurice, Landerneau.

 SAMEDI  19 JANVIER : Départ Parking Maison des sports 9h30   - 2h30 75km matin + 2h après midi

DIMANCHE 27 JANVIER :    Départ Parking Maison des Sports   8h45 - 3h45 - 110 km 

Landerneau – Landivisiau - saint thégonnec Exo sur le circuit de l’épreuve de clm – Saint Sauveur - Sizun-  Landerneau.

 

DIMANCHE 03 FEVRIER :    Départ Parking Maison des Sports   8h45 - 4h00 120 km

Landerneau, Saint Urbain, Daoulas, Le Faou, Ty Jopic, Pont de Buis, Ty Jopic, Brasparts, Le Roc Trevezel, Sizun, Landivisiau (la gare), Brezal, Plouneventer, Plouedern, Landerneau

 

SAMEDI 9 FEVRIER & DIMANCHE 10 FEVRIER : stage Carhaix.  

Parcours à élaborer.